妻のひと言から考えた、モチベーションの話

「モチベーションに関する本を貸してほしい」

「モチベーションについて勉強したい」

と妻が言いました。

職場で、若いスタッフや同僚の相談に乗ることもあるようです。

そんな妻からキッカケをもらい、モチベーションについて書いてみます。

モチベーションとは動機であること

モチベーションと言うと、「上がる、下がる」で表現されがちですが、正確には「動機」です。

やる理由です。

エネルギーのように、誰かに補充してもらうものとは違います。

動機づけという観点から大きく2つに分けられ、外発的動機と内発的動機というものがあります。

外発的動機とは報酬や評価、罰則や懲罰によって動機づけられるものです。

ご褒美がもらえるから頑張る、やらなかったら怒られるからやる、給料や評価が下がらないようにやる、などなど。

ニンジンぶら下げ大作戦ですね。

会社などでモチベーションが話題になると、こちらのアイディアが浮かびやすいかもしれません。

実際に短期的には結果が出やすいと言われています。

ここでは内発的動機を育む重要性について伝えます。

外発的動機には限界があります。長続きが難しいのです。

個人の人生で考えたら尚更です。

自分自身がどのような未来を生きたいのか。

どんな人生を生きたい。どんな人間になりたい。

何のために。誰のために。どうなりたい。

そのために、どうすればいい？

何をやればいい？何がしたい？

全ての答えは自分の中にあります。

外発的動機を求めることは、人生の主導権を他人に求めることになってしまいます。

人生の主導権を取り戻しましょう。

あなたの内発的動機を育んでください。

もしも、今、やらされ感で仕事をしているとしたら、「何のために仕事をするのか？」

考えてみてください。

仕事に対するエネルギーが変わるはずです。