自己否定MAXだった人間が、セルフコーチングを身につけて、自分の可能性を信じて生きていく物語

強く願うほど叶わないのは、意志が弱いからではない。願い事に、今の自分が出ているからです。責めるのではなく受け入れる。はじめの一歩は、今の自分にOKを出すことです。

セルフイメージが変わらないのは、意志が弱いからではない。ハマりやすい場所が五つある。いちばん見落としやすいのは時間軸。過去の棚卸しは、今を生きる材料ではない。

ゴール設定ができないのは、ダメだからではない。他人軸で生きてきた人に「決めろ」は酷な話。答えは自分のゴールを決めること。すぐに決められなくても、考えるだけでいい。

変わりたいのに変わらないのは、意志が弱いからではありません。無意識の癖に気づいていないだけです。気づきとは、無意識を意識に上げること。気づくことで、選択肢が生まれます。

学び続けても変われないのは、意志が弱いからではない。根っこに「変わりたくない」があるからです。責めるのではなく受け入れる。はじめの一歩は、今の自分にOKを出すことです。

変わりたいのに変われないのは、意志が弱いからではない。外側を変えても、捉え方が同じなら動きません。変えるべきは捉え方。一度きりではなく、変え続けることです。

脱サラすれば自由になれると思っていた。でも、立場を変えても在り方が同じなら、何も変わらない。変えるべきは場所ではない。今いる場所のままでも、人生は変わる。

行動できないのは、意志が弱いからではない。今のままに無意識のメリットがあるから。責めるのをやめて受け入れる。そこが現状打破のヒントです。

顔色を窺うクセは、直さなくていい。会議で上司の表情を見る。疲れているのに「大丈夫です」と笑う。その敏感さは強みにもなる。問題はバランスの崩れ。気づけば選択肢が生まれ、選択権は自分に戻る。

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