自己否定MAXだった人間が、セルフコーチングを身につけて、自分の可能性を信じて生きていく物語

顔色を窺うクセは、直さなくていい。会議で上司の表情を見る。疲れているのに「大丈夫です」と笑う。その敏感さは強みにもなる。問題はバランスの崩れ。気づけば選択肢が生まれ、選択権は自分に戻る。

この度は、たくさんあるサイトの中から当ブログにアクセスしていただき、本当にありがとうございます！このページでは、当ブログのコンセプトと僕のプロフィールを紹介します。 ①このブログで伝えたいこと こんにちは、北原慎也（きたはらしんや）です。 ...

「Well-Being」の解説メッセージです。 ⇒ワーク「Well-Being」がまだの方はこちらから ３つのキーワードを出していただきました。 その３つが揃う時、あなたは「なんかいい感じ」というわけです。 この「Well-Beinng」という考え方、もともとは欧州発のも...

https://www.youtube.com/embed/eCO3UsI-ORo 今回のワークは「WELL BEING」を考えるものです。 「WELL BEING」とは、あなたにとっての「なんかいい感じ」です。 「なんかいい感じ」って、そのままですが、なんかいい感じですよね。 「なんかいい感じ」とは...

WORK「やりたいこと」の解説メッセージです。 WORK「やりたくないこと」WORK「あなたを縛るもの」 これらに続いて、いよいよ「やりたいこと」です。 ⇒ワーク「やりたいこと」がまだの方はこちらから やりたいことを書き出していくと３つの視点から考えるこ...

https://youtu.be/WiUUxL3Im10 このワークでは、あなたがやりたいことをどんどん書き出していきます。 このワークも、誰かに見せるものではありませんので、思いつくまま書き出してください。 書き出す際のヒントをお伝えします。 ・人には言いたくないよ...

⇒ワーク「あなたを縛るもの」がまだの方はこちら それでは、ワーク解説いきます！ あなたを縛っているものを言語化していきました。 「〜しなければならない」「〜あるべきだ」 というものによって、あなたは縛られています。 これは生まれてから、関わる...

https://www.youtube.com/embed/P-yngwRvbt0 僕たちは、様々なものに縛られて生きています。 このワークでは、あなたを縛っているものを明確にしていきます。 まずは 「〜しなければいけない」「〜すべきだ」 を思いつくまま書き出してください。 当たり前...

WORK「やりたくないこと」の解説です。 ⇒ワーク「やりたくないこと」がまだの方はこちら 「やりたくないこと」をやることはストレスとなり、心はどんどん麻痺していきます。自分に対して嘘を重ねていることになります。 毎日毎日積み重ねているわけですか...

「人生を変えたい」「自分を変えるぞ」と意気込みながらも、「変わりたいけど変われない」と壁にぶつかっている方に向けた記事です。 こんにちは。北原慎也です。 僕も、ずっと「変わりたいけど変われない」でいた人間です。「人生を変えたい」と本気にな...