やる自分を継続するコツ。サボりたい欲求に打ち勝とう

目先の欲に負ける

今日くらいは、やらなくてもいいだろう。

基本的に、僕たちはサボりたい生き物です。

でも、成長したいし、充実した毎日を送りたいという気持ちも確かにある。複雑な存在です。

だから悩みます。

サボりたい。ラクしたい。

挑戦したい。成長したい。

本当はどちらなのでしょうか？

長期的に考えたほうが良いです。

サボっていた自分を、後悔することがありませんか？

もっとやれば良かった。もっと頑張れば良かった。と。

その後悔こそが答えです。

こういう話をすると、「よし、今度こそは目先の欲に負けないぞ」と思って、改めて取り組もうと思うはずです。

しかし、また、うまくいきません。

それくらい、サボりたい欲求は強いです。最大の敵です。

すると、自分を責めてしまったりして、自己否定ループに陥ってしまいます。

悪循環を断ち切るための対策を共有します。

ゴール設定です。

自分がどうなりたいか。どんな未来を生きたいか。

絶対にこうなりたい。絶対にこういう未来を生きる。

そちらへの欲求を高めるのです。

欲求対決で、どちらが勝つか。

なんとなくのゴールであれば、サボりたい欲には絶対に勝てません。

明確なものを描きましょう。