24時間365日やっている「ジャッジ癖」に気づく

常にやっています

イライラの原因は、ジャッジ癖です。

「そうじゃないだろう」という思考は、「こうあるべきだ」という価値観から来ています。

「こうあるべきだ」が正解で、「そうじゃないもの」が不正解。ジャッジしています。

いじめや差別はもちろん、批判や嫉妬、怒り。

良い悪い。正解不正解。

好き嫌い。強い弱い。

日常生活のあらゆる場面で、ジャッジをしています。

ジャッジは戦争にも繋がります。急に話が大きくなりましたが、本当です。

「こちらが正しい」のぶつかり合いの結果が、戦争です。

そして、全く反対のベクトルで捉えると、自己否定もジャッジがスタートです。

ジャッジして良いことなんて、生まれません。

「自分は正しいんだ」「自分は凄いんだ」と気持ちよくなる瞬間もありますが、ブーメランのように返ってきます。

「自分は間違っているんだ」

「自分はダメなんだ」

相手を否定する癖に気づいた人は、自分のことも同じように否定していることを知ってください。

自己否定癖に気づいた人は、相手のことも同じように否定していることを知ってください。

どっちが先でもいいです。

これらは、生きている世界、そして人生を否定することに繋がります。

セルフイメージ的に考えても、良いことは一つもありません。

あなたの「正しい」という感覚は、凝り固まっている価値観の一つであることに気づきましょう。