人生は〇〇感でできている。事実より感じ方の話

あなたは何に幸せを感じますか？

昨日の話ですが、カレーを食べることに僕は幸せを感じます。

もちろん、そうではない人もいます。

「カレー＝幸せ」は僕の世界の話です。

「カレーを食べる」という事実は、イコール幸せではありません。当然。

マイホームを建てるという事実よりも、そこに住むことで得ていく感情が大事です。

結婚式そのもの以上に、そこからの人生で得ていく感情が大事です。

幸福感のようなポジティブな感情があれば、虚無感とか自己否定感のようなネガティブな感情もあります。

ネガティブな感情も、事実イコールではありません。

「雨が降ったら嫌だ」という人もいれば、「雨が大好きでたまらない」という人もいます。

一日のなかで、どんな感情を味わうか。

味わいたい感情でどれだけ満たされるかだし、味わいたくない感情をどれだけ避けるか。

感情に注目すると、人生の見え方が変わります。

事実や出来事にフォーカスしがちですが、これらは外側の話で、感情は内側の話。

そう、あなたの中の話であり、やはり全ての答えはあなたの中にあります。