変わりたいのに変われない本当の理由【体験談】

電気も、ガスも、水道も、止まりました。

アパートにも、住めなくなりました。

本を読み、セミナーに出ても、人生は動きませんでした。

「変わりたいのに、変われない」

当時の僕は、ずっとそこにいました。

この記事で分かるのは、外側をいくら変えても、人生が動かない理由です。

どこがポイントかが、分かります。

答えは、シンプルです

変えるべきは、外側ではありません。

変えるべきは、捉え方です。

しかも、一度きりではなく、変え続けることです。

「自分が悪いからだ」と、自分を責めることではありません。

変わりたいのに変われないとき、外側を変えてしまう

うまくいかない。

だから、外側を変えたくなる。

本を読む。セミナーに出る。ノウハウを学ぶ。

転職する。独立する。副業を始める。

環境さえ変えれば、何とかなる。

どこかで、そう思ってしまう。

ですが、外側だけを変えても、うまくいきません。

行った先で、また同じ壁にぶつかります。

人は、思っている通りの人間になる

人は、自分が思っている通りの人間になります。

「できる」と信じれば、できる方向へ。

「ダメだ」と信じれば、ダメな方向へ。

マックスウェル・マルツという博士がいます。

「人はセルフイメージ通りの人生を生きる」

そう言いました。

だから、外側だけを変えても、根っこが同じなら、同じことが起きます。

セルフイメージを変えれば人生が変わるでも、同じ根っこの話を書いています。

できる自分と、ダメな自分

20代前半、僕は自動車の営業マンでした。

入社時の合宿研修で、毎朝「私はできる」と大声で唱える。

合宿を通して、1000回以上は言いました。

当時の僕のセルフイメージは、「できる男」です。

販売コンテストを次々に達成し、海外旅行や新人賞、当時最年少で優秀社員賞までいただきました。

本気で「できる」と信じていたら、本当にできました。

でも、その後は真逆でした。

脱サラして独立し、うまくいきませんでした。

電気もガスも水道も止まり、アパートにも住めなくなり、借金もしました。

同級生が「結婚して家を建てる」と聞いた頃、僕は家もなく、仕事もなく、当然のように自信もない。

その時の僕のセルフイメージは、「ダメな人間」でした。

そして、その通りの人生を、生きていました。

足りない自分を、成績で埋めていた

僕は20代で転職も経験しましたが、どの職場でも、最後は環境に不満を言っていました。

人間関係も、いつも同じパターンで疲れていく。

根っこにあったのは、いつも同じでした。

「自分はダメだ」というセルフイメージ。

だから足りない分を埋めようと頑張る。

そして頑張りすぎて、疲れる。

営業マン時代に結果を残しましたが、これも「足りない自分」を成績で埋めようと頑張ったのです。

根っこにあるものは、同じでした。

この気づきは大きかったです。

メスを入れるべきだったのは、相手でも、職場でもありません。

最初の「自分はダメだ」。そこだったのです。

変えるべきは、あなたが悪いからではない

ここで、大事なことをお伝えします。

「全ての答えは自分の中にある」

これを、「うまくいかないのは、自分が悪いからだ」と受け取らないでください。

そう受け取った瞬間、自己否定のループに入ります。

「やっぱり自分はダメだ」を、さらに強化してしまいます。

僕も、長くそこにハマっていました。

でも、違うんです。

あなたは、何もダメではありません。

あなたは、何も悪くありません。

変えるべきは、あなた自身ではありません。

変えるべきは、あなたの「捉え方」です。

起きたことを、どう解釈し、どう選ぶか。そこだけです。

答えは自分の中にある

一度では、変わらない

そして、もう一つ。

一度変えただけでは、人生は変わりません。

セミナーで感動して、その日はやる気に満ちて。

でも、次の日には元通り。

僕が何度も繰り返してきた、あるあるです。

思考を変える。言葉を変える。行動を変える。

それを一度ではなく、変え「続ける」。

その積み重ねが習慣になり、習慣が、そのまま人生になります。

気づけば、選び直せる

簡単ではありません。

脳には、今まで通りを守ろうとする働きがあります。

新しい選択にはエネルギーがいるから、いつものパターンに戻ろうとします。

変わりたいのに変われないのは、あなたの意志が弱いからではありません。

そういう仕組みがあるからです。

だからこそ、気づいた分だけ、選び直せばいい。

戻っても、また選び直す。その繰り返しです。

偉そうに書いていますが、僕もまだ途中です。

今も、気づけば古いパターンに戻っています。

それでも、少しずつ、心のどまんなかに近づいている。

そう思えるようになりました。

まとめ。変わりたいのに変われないのは、意志のせいではない

変えるべきは、外側ではありません。

変えるべきは、捉え方です。

一度きりではなく、変え続けること。

気づいた分だけ、選び直せます。

戻っても、また選び直す。それでいい。

人生を変えたい時の、やるべきことと、やってはいけないことに興味がある人は、こちらも合わせてどうぞ。

人生を変えたい時に、やるべきことと、やってはいけないこと

今日からできること

まずは、これを一つだけ。

小さな選択を、一つだけ選び直してみる。

目の前の相手に、丁寧に向き合う。

目の前の仕事に、集中して取り組む。

それだけで十分です。

その小さな選択の積み重ねが、あなたの人生を創っていきます。